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Receta para bajar la panza

Rebajar es una tarea que desea cumplir muchas personas alrededor del mundo, el sobrepeso y la obesidad son enfermedades que, lamentablemente, se han vuelto muy comunes y es una de las principales razones por la que los gimnasios y las dietas se han vuelto famosos, sin embargo, la respuesta está en una increíble bebida que te explicaremos a continuación.

La presencia de la grasa en la zona del abdomen suele ser la más molesta de todas, además es una de las más difíciles de eliminar. Es por eso que queremos mostrarte una receta ideal que hará que tu cuerpo elimine por sí solo esa grasa abdominal que tanto detestas, sin pasar horas en el gimnasio ni sacrificar tus alimentos, es decir, vas a poder perder peso si estás sentado en tu casa.

La receta está basada en la avena, la cual es un ingrediente realmente importante a la hora de bajar de peso. Dentro de los beneficios que tenemos en esta receta a base de avena podemos nombrar algunos como: la fibra, los antioxidantes, la reducción del apetito, previene el estreñimiento, acelera el metabolismo y mejora la digestión. La canela también está presente en esta maravillosa bebida, la cual actúa como un maravilloso acelerador del metabolismo y es excelente para quemar la grasa abdominal.

Para esta bebida necesitas los siguientes ingredientes:

  • 1 cucharada de esencia de vainilla
  • 1 taza de avena integral
  • 1 cucharadita de miel
  • 6 tazas de agua potable
  • 1 cucharadita de canela

Preparación:

  • Coloca la avena en un recipiente con suficiente agua potable y deja remojar por 7 horas.
  • Luego de pasar el tiempo, cuela la avena y licúa con las 6 tazas de agua, más la vainilla, la canela y la miel.
  • Mezcla hasta que se convierta en un batido homogéneo y espeso.

Modo de uso:

  • La mejor manera de que funcione es tomando un vaso de este batido todas las mañanas en ayuna, puedes tomarlo también media hora antes de cada comida lo que te dará una sensación de saciedad y evitará que comas en abundancia.




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