Ir al contenido principal

Receta para bajar la panza

Rebajar es una tarea que desea cumplir muchas personas alrededor del mundo, el sobrepeso y la obesidad son enfermedades que, lamentablemente, se han vuelto muy comunes y es una de las principales razones por la que los gimnasios y las dietas se han vuelto famosos, sin embargo, la respuesta está en una increíble bebida que te explicaremos a continuación.

La presencia de la grasa en la zona del abdomen suele ser la más molesta de todas, además es una de las más difíciles de eliminar. Es por eso que queremos mostrarte una receta ideal que hará que tu cuerpo elimine por sí solo esa grasa abdominal que tanto detestas, sin pasar horas en el gimnasio ni sacrificar tus alimentos, es decir, vas a poder perder peso si estás sentado en tu casa.

La receta está basada en la avena, la cual es un ingrediente realmente importante a la hora de bajar de peso. Dentro de los beneficios que tenemos en esta receta a base de avena podemos nombrar algunos como: la fibra, los antioxidantes, la reducción del apetito, previene el estreñimiento, acelera el metabolismo y mejora la digestión. La canela también está presente en esta maravillosa bebida, la cual actúa como un maravilloso acelerador del metabolismo y es excelente para quemar la grasa abdominal.

Para esta bebida necesitas los siguientes ingredientes:

  • 1 cucharada de esencia de vainilla
  • 1 taza de avena integral
  • 1 cucharadita de miel
  • 6 tazas de agua potable
  • 1 cucharadita de canela

Preparación:

  • Coloca la avena en un recipiente con suficiente agua potable y deja remojar por 7 horas.
  • Luego de pasar el tiempo, cuela la avena y licúa con las 6 tazas de agua, más la vainilla, la canela y la miel.
  • Mezcla hasta que se convierta en un batido homogéneo y espeso.

Modo de uso:

  • La mejor manera de que funcione es tomando un vaso de este batido todas las mañanas en ayuna, puedes tomarlo también media hora antes de cada comida lo que te dará una sensación de saciedad y evitará que comas en abundancia.




Entradas más populares de este blog

Que hacer para que un hombre te eche de menos y te busque

Echar de menos a otra persona es un sentimiento que forma parte del proceso de enamoramiento. Las mujeres son tan comunicativas que a veces, no respetan los tiempos. ¿Cómo puedes conseguir que un hombre te eche de menos y te busque? La ausencia alimenta el deseo y es uno de los trucos para ligar.
Cómo hacerte extrañar
1. En primer lugar, altera el ritmo en el que respondes a sus mensajes. Hazle esperar. Este tip es especialmente efectivo en el caso de que antes respondieras de forma automática. Al actuar de esta forma, le das que pensar y tendrá miedo de perderte.
2. Rechaza algunas de sus invitaciones. Este tip es especialmente efectivo para no demostrarle que es el centro de tu mundo. Demuéstrale que tienes tu propia vida, por tanto, organiza planes con tus amigos, con tu familia y de forma autónoma para tener tu propio espacio.
3. Anímate a organizar un viaje con amigos. Los días en los que estés fuera te echará mucho de menos y estará deseando verte a tu regreso. Durante tu viaje, ev…

Las 5 bases del amor sano

El amor sano es aquel sentimiento que te aporta mucha energía positiva a tu vida, te hace sentir bien, te ayuda a desarrollarte como persona. Por el contrario, el amor tóxico es aquel que condiciona nuestra autoestima causando estrés y malestar. Conviene romper con estereotipos sentimentales para sentar las bases del amor sano.
Cinco claves de bienestar sentimental
1. En primer lugar, el amor no es dar sin esperar nada a cambio. También debes ser consciente de tu propio valor y de que mereces ser feliz de verdad. Es decir, aspira a mantener una relación en la que existe una justa proporción del equilibrio en la balanza de los afectos. Amar y no sentirte amado produce un desgaste inevitable incluso cuando la persona intenta engañarse como consecuencia de las falsas esperanzas.2. Está claro que cuando una persona se enamora y se implica en una relación estable toma decisiones importantes en su vida. Sin embargo, el amor sano es aquel que no te…

CERRADO POR DEFUNCIÓN

Imagina que un día, cuando llegas a tu puesto de trabajo encuentras la puerta cerrada y un cartel que pone: “Cerrado por defunción”… Esto es más o menos lo que les ocurrió a los protagonistas del cuento para reflexionar que hoy queremos compartir con nuestros lectores. Allá va…
Un día, cuando los empleados de una gran empresa llegaron a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito:
“Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de Usted en esta empresa. Está invitado al velatorio que se realizará esta tarde, cuando finalice la jornada laboral, en el área de deportes”.
Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros, pero después comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa.
Miles de rumores se extendieron a la par que un silencio aplastaba el ambiente, nada como la muerte para introducirnos en nuestros pensamientos más existenciales.
Como e…