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Mostrando las entradas de marzo, 2016

Superar en Pareja una Infidelidad

Superar una infidelidad no es algo tan sencillo como asumir el hecho y que la persona que se ha sentido engañada, quiera perdonar el error. Una infidelidad marca un punto de inflexión en la pareja, un punto de inflexión que se puede salvar pero nunca haciendo como si no hubiese pasado nada porque la realidad es que sí ha ocurrido. Además, también es muy importante que ambos reflexionen sobre si quieren darse o no una segunda oportunidad. Pero habrá que hablar claro para poder sentar las bases de la nueva etapa.
Esta es una de las razones por las que muchas parejas deciden hacer una terapia de pareja para desenredar los nudos que pueden producirse después de una infidelidad. Y el trabajo en común puede implicar meses de sinceridad, colaboración mutua, expresión de sentimientos y perdón. Conviene no convertir la infidelidad en la causa de todos los males de la pareja porque no todos los obstáculos tienen que ver con ella. También es muy importante que aquel que ha sido infiel se haga r…

Jarabe de Heroina

En 1898, once días después de lanzar al mercado la conocida Aspirina, los laboratorios Bayer empiezan a comercializar un nuevo y revolucionario producto: Heroína. El nombre, inspirado en las sensaciones de los primeros pacientes que lo han probado, no puede ser más prometedor. En pocos meses, ambas marcas, Aspirina® y Heroína®, se anuncian juntas como insuperables analgésicos y como remedio para varias enfermedades pulmonares.
El éxito es tan rápido que, muy pronto, la casa Bayer anuncia la Heroína como efectivo remedio contra la tos de los niños. La publicidad aparece en todos los grandes periódicos. En España, Bayer aprovecha el invierno de 1912 para lanzar una intensa campaña de publicidad de su “jarabe de heroína”. En los diarios aparecen anuncios con escenas cotidianas – una madre que da la medicina a su hijo o unos niños que toman su merienda – y se repite machaconamente el mismo mensaje: “En la estación lluviosa: Jarabe Bayer de Heroína”, “En la tos fuerte; Jarabe Bayer de Her…

Tu Verdadera Lucha Está en tu Interior

En muchas ocasiones, cuando estamos sufriendo por una situación que nos causa dolor, ponemos el foco de atención en el lugar equivoacado. Nos centramos en el exterior ya que creemos que es allí donde debemos resolver ese conflicto. Sin embargo, las luchas interiores se producen principalmente en la mente y en el corazón. Nuestros verdaderos límites no están tanto en la realidad como en nuestro interior ya que es aquello que interpretamos de lo real y no la realidad misma la que nos determina de un modo decisivo.
¿En qué situaciones la lucha está en el interior? Cuando sufrimos por un problema de baja autoestima, cuando estamos bloqueados por el miedo, cuando nos bloquea la falsa modestia o la soberbia. Cuando una persona sufre por sus falsas expectativas en el amor o cuando está enganchada a algún juego psicológico, también debe poner su foco en su interior.
Cómo poner luz en tu interior
No te dejes arrastrar por la inercia de la prisa. Encuentra momentos de pausa y de calma que sean …

Bacterias benéficas en nuestro cuerpo

Estos microorganismos están presentes en casi todas partes, pueden sobrevivir a diversas condiciones e, incluso, en nuestro cuerpo cohabitan millones de ellas sin darnos cuenta.
Contrario a lo que se cree, tener ciertos tipos de bacterias es provechoso para el organismo porque son necesarias para su buen funcionamiento y permiten el equilibrio natural de nuestros sistemas.
Sabemos que muchas son responsables de infecciones y enfermedades; sin embargo, la mayoría de las bacterias nos proveen varios beneficios derivados de funciones como: Fermentar los residuos de nuestra dieta.Transformar la energía.Producir ácidos grasos.Proteger al organismo de las bacterias dañinas.Estimular nuestro sistema de defensa.Producir vitaminas B y K (previenen las hemorragias, fortalecen los huesos, estimulan el sistema inmunológico, descomponen las grasas, etc.).Evitar la pérdida de minerales en nuestro cuerpo.
Su acción fuera de nuestro organismo también es clave al: Colaborar con la biodegradación de los…

Mandarinas contra diabetes 2, y aterosclerosis

Un estudio de la Universidad Western Ontario en Canadá, señala que las mandarinas contienen una sustancia que ofrece protección contra la diabetes mellitus del tipo 2 e incluso contra la aterosclerosis, una enfermedad que causa la mayoría de ataques al corazón y derrames cerebrales.
El estudio, realizado por el profesor de Biología Muscular Murray Huff y el estudiante de doctorado Erin Mulvihill, ha sido publicado en la última edición de la revista médica Diabetes y se centra en los efectos de Nobiletin, un flavonoide presente en las mandarinas.
Los científicos alimentaron a dos grupos de ratones de laboratorio con una dieta rica en grasas y azúcares simples. Pero a un grupo se le añadió Nobiletin.
Mientras que los primeros ratones sufrían de obesidad y mostraron elevados niveles de colesterol y triglicéridos así como altos niveles de insulina y glucosa, el segundo grupo mantuvo niveles normales de todos estos elementos y no engordó.
"Básicamente, los ratones tratados con Nobile…

Frutas y verduras aportan toda la vitamina A y C que el cuerpo necesita.

A la vista de las recomendaciones internacionales, la población y, sobre todo en edades jóvenes, no consume en la dieta diaria la cantidad adecuada de vitaminas.
Según han puesto de manifiesto especialistas reunidos en Sevilla, las vitaminas forman parte de los llamados antioxidantes esenciales, cuya ingesta es necesaria porque, en caso contrario, se producen carencias que generan problemas de salud. Tanto las vitaminas como los compuestos fenólicos antioxidantes naturales tienen un importante papel en la prevención de enfermedades y en procesos como el envejecimiento.
Todo el abecedario de estas sustancias tiene una serie de propiedades con funciones específicas, y todas ellas se encuentran en los alimentos que consumimos aunque, como señala el Dr. Julián Conejo-Mir, jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Virgen del Rocío de Sevilla, no lo hacemos en las cantidades recomendadas para prevenir la oxidación excesiva.
Con motivo del Seminario para Medios de Comunicación Antioxid…

El tomate ayuda a prevenir el cáncer de próstata

El cáncer de próstata es el segundo más frecuente en hombres en todo el mundo. Solo en el Reino Unido, son 35.000 los casos nuevos que aparecen cada año, y la cifra de muertes está en torno a las 10.000. La incidencia de este tipo de cáncer es más alta en las naciones industrializadas, lo cual algunos expertos creen que está relacionado con el estilo de vida típico en esos países, dominado por una dieta cargada de grasas y un ocio esencialmente sedentario.
Los resultados de una investigación realizada por especialistas de las universidades de Cambridge, Bristol y Oxford, todas ellas en el Reino Unido, indican que el tomate ayuda a prevenir el cáncer de próstata. El equipo de Vanessa Er, de la Universidad de Bristol, y David Neal, de la de Cambridge, estudió las dietas y el estilo de vida de 1.806 hombres de edades comprendidas entre los 50 y los 69 años, con cáncer de próstata, y los comparó con 12.005 hombres sin él.
Los alimentos más beneficiosos para la prevención del cáncer de pr…

Cuatro maneras de reducir el azúcar en nuestra dieta

La Organización Mundial de la Salud recomendó recientemente que las personas traten de que sólo el 5% de su ingesta diaria de calorías proceda de productos dulces. Ahora algunos expertos se han mostrado más radicales y han aconsejado que se reduzca a un 3% o menos. Pero es más fácil decirlo que hacerlo.
Philip James, nutricionista de la Escuela de Londres de Higiene y Medicina Tropical, y uno de los expertos que han hecho la recomendación, dijo que para lograr reducir la ingesta a menos de un 3% ayudaría que se eliminaran las máquinas expendedoras que ofrecen dulces y bebidas azucaradas en escuelas y hospitales, por ejemplo.
También recomendó que los alimentos que tienen un contenido de azúcar superior al 2,5% sean etiquetados con una advertencia y se les imponga un impuesto por azúcar para reducir el consumo.
Pero, ¿qué podría hacer el consumidor para reducir la cantidad de azúcar que ingiere al día? Cuatro maneras para lograrlo: Evita las bebidas azucaradas. Lo primero sería evitar …

La lactancia materna prolongada aumenta el cociente intelectual a largo plazo

La lactancia materna prolongada mejora el rendimiento escolar, aumenta el cociente intelectual en el adulto y se relaciona con unos ingresos altos en el futuro, según un informe publicado hoy en la revista británica The Lancet. El estudio, que analizó a un grupo de casi 3.500 personas desde su nacimiento hasta que cumplieron los treinta años, muestra la primera evidencia de que la lactancia materna durante más de doce meses tiene un gran impacto en el desarrollo cognitivo.
"El efecto de la lactancia materna prolongada influye en el desarrollo cerebral y la inteligencia de los niños, pero estos efectos persisten también en la edad adulta", señaló Bernardo Lessa Horta, de la Universidad Federal de Pelotas, en Brasil. Según el informe, un niño que reciba lactancia materna un mínimo de un año conseguirá con treinta años un cociente intelectual mejor, tendrá 0,9 años más de escolaridad y cobrará un salario de 98 euros más al mes que aquellos que no reciban la lactancia materna du…

El café mantiene sano el corazón

El café puede prevenir el Alzheimer, el cáncer, puede ayudar contra la migraña o provocar hipertensión. Estas son sólo algunas de las opiniones y mitos sobre esta bebida caliente tan popular.
Ahora, en un nuevo estudio publicado por la revista "Heart" -que no demuestra ni excluye las teorías anteriores- se afirma que el consumo de café ayuda a prevenir la obstrucción de las arterias. De tres a cinco tazas al día son suficientes.
Para el análisis, investigadores del Hospital Kangbuk Samsung, en Corea del Sur, monitorearon a más de 25.000 personas que fueron sometidas a pruebas médicas en su lugar de trabajo. Las personas que consumieron café diariamente con moderación, es decir, las tres a cinco tazas mencionadas, mostraron menos síntomas de enfermedades cardíacas. Este hallazgo reanuda la discusión acerca de si el café es bueno o malo para el corazón. Y es que otros estudios han concluido que el café es un factor de riesgo, ya que eleva el colesterol y la presión sanguínea.…

¿Por qué no se debe consumir carne de cerdo?

La respuesta a esta pregunta ha sido tema de debate entre veganos y gente que come carne de cerdo y los crían, ya que no se convencen con las razones por las se debería prohibir comer esa carne hasta que los sobrecogió en pánico por el brote epidémico de la gripe porcina que se esparció por el mundo.
A continuación, el Dr. Hassan Mustafa, un miembro de la Unión Mundial para la Salud en Canadá, nos enumerará las enfermedades transmitidas al hombre por la carne de cerdo:
1. Él cerdo no puede deshacerse de toda la cantidad de ácido úrico que se forma en su cuerpo, dado que es el elemento principal de la orina. Solo elimina el 2%, y el 98% permanece en su carne. Éso simplemente significa que la carne de cerdo está saturada con el principal elemento de la orina, del cual los cuerpos de todos los seres vivos sobre la faz de la tierra intentan deshacerse por medio del sistema urinario, debido a las sustancias venenosas que contiene. És por eso que quienes comen carne de cerdo tienen un alto…

Los ciclos del año y de la edad

El Quinto Principio Hermético, el Principio del Ritmo, determina la Manifestación de las cosas en Ciclos. Esta ley rige para todo: soles, mundos, animales, mente, energía, materia. Se manifiesta tanto en la creación como en la destrucción de los mundos, en el progreso así como en la decadencia de las civilizaciones, en la vida, en las cosas todas y finalmente en los estados mentales del ser humano. -El Kybalion-
LOS CICLOS DE LA EDAD
La vida humana y la existencia de los vegetales y animales de nuestro mundo se desarrolla físicamente en Ciclos de Siete Años.
En la Evolución Espiritual, los Ciclos se consideran de 10 años. Al 10 se le supone lo completo y algo así como otra fase o Nueva Iniciación.
En lo que corresponde a la Actividad Mental, los Ciclos se cuentan de 9 años cada uno. Estos ciclos, llamados Ciclos Mayores, están integrados por 9 ciclos menores de 1 año.
CICLOS MAYORES (Mentales)
De 1 a 9 años de edad - La voluntad sigue al deseo en la ejecución. La persona obra como siente…

La amistad es libre

Se habla mucho de la compatibilidad en el terreno del amor, sin embargo, no se presta la misma atención a este punto en el contexto de la amistad cuando también puede ocurrir que dos amigos no conecten por mucho que se esfuercen.
En muchos casos, la incompatibilidad no surge tanto de la diferencia de caracteres como de las expectativas distintas que uno deposita en el otro. Existe una situación frecuente y es la de aquella persona que cuenta muchas cosas de sí misma, confía en el otro multitud de detalles, sin embargo, el otro se muestra más reservado y prefiere no hablar tanto de sí mismo.
La amistad es libre
Algunas personas viven la amistad desde la perspectiva de “yo te cuento de mí y tú tienes que contarme de ti”. La realidad es que la amistad no funciona así. La amistad surge libremente y cada uno se muestra tal y como es. Si aprendemos a intentar valorar lo positivo que nos aporta cada relación, seremos más felices y tendremos más lazos a lo largo de la vida. No todos los lazos…

El saludo "Namasté"

La cultura de la India comprende las creencias religiosas, costumbres, comidas, tradiciones, idiomas, ceremonias, expresiones artísticas, valores y modos de vida de las personas que conforman más de un centenar de grupos étnicos que viven en la India. Los idiomas, danzas, música, arquitectura, gastronomía, y costumbres son muy diversos y varían según la región de que se trate. Su cultura puede ser comprendida como una amalgama de muchas diversas subculturas diseminadas sobre todo el subcontinente indio y tradiciones que se remontan a varios milenios.
Namaste, namaskar o namaskara o namaskaram (télugu, malayalam), vanakkam (tamil), nomoshkaar (bengalí), nomoskar (asamés) es un término usual de saludo o bienvenida verbalizado, aunque algunos lo consideran algo pasado de moda. El término namaskar es considerado una versión algo más formal que namaste pero ambos expresan un profundo respeto.
El saludo es utilizado comúnmente en la India y Nepal por hinduistas, jainistas y budistas, muchos…

Los loros, en grave peligro extinción

Víctimas del comercio ilegal internacional y de la destrucción de sus hábitats a consecuencia de la intervención humana, los loros se encuentran entre los grupos de aves más amenazados del planeta.
Alrededor de un tercio de las especies de aves Psitaciformes, loros, guacamayos, cacatúas, papagayos, periquitos o cotorras, están en estado crítico de conservación, según un reciente estudio de Bird Life International y de la Australian National University publicado en la revista científica Biodiversity Conservation.
Más de la mitad de especies amenazadas
El trabajo concluye que este grupo de aves está en la cuerda floja, al mismo nivel que las aves marinas. Incluso por delante de las aves de presa, tradicionalmente muy castigadas.
A la caza y el trampeo se le suma la reducción y degradación de sus hábitats, sobre todo en áreas tropicales y subtropicales con el objetivo de transformar áreas forestales en tierras de cultivo es una de las principales causas de su crítica situación.
“Afrontan…

10 Razones saludables del chocolate amargo

Finalmente, llegaron las noticias que todos esperábamos sobre uno de nuestros postres favoritos. Luego de varios años de estudios e investigaciones, se ha descubierto que el consumo de pequeñas dosis diarias de chocolate amargo puede traer excelentes beneficios para la salud.
Es importante que el consumo de chocolate sea moderado, ya que este producto puede contener grandes cantidades de grasas y las versiones procesadas pueden estar cargadas de azúcares y saborizantes. Si quieres aprender más sobre este tema, no dejes de conocer los sorprendentes beneficios de nuestro dulce favorito.
1.- Aporta numerosos nutrientes
El chocolate amargo está repleto de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, incluyendo magnesio, hierro, potasio y cobre. El magnesio ayuda a prevenir la hipertensión, la diabetes tipo II, y otras enfermedades cardíacas, mientras que el hierro protege a nuestro cuerpo contra la anemia. Por otro lado, tanto el potasio como el cobre…

Vitamina C inyectada rejuvenece tu piel.

Ahora la vitamina C se inyecta. Por medio de ‘megadosis’ que van directo al plasma de la sangre se ha demostrado su efectividad en tratamientos para mejorar la textura y apariencia de la piel.
Ventajas para la piel
“El tratamiento con vitamina C inyectable, equivale a consumir cerca de 150 naranjas, con la ventaja de que el cuerpo la absorbe mejor que de forma oral o tópica”, asegura Rocío Muñoz, gerente general de Natur Produkt, representante de la empresa alemana Pascoe.
Los inyectables de vitamina C suplen las dosis diarias de consumo que su cuerpo necesita para equilibrase, incluyendo los requerimientos para la rutina de belleza que por años ha constituido un secreto para lucir una piel más bonita por medio de tratamientos antienvejecimiento que permiten: Inducir la formación de colágeno.Reducir las lesiones de la piel, en los procesos de cicatrización.Mejora la microcirculación (es el transporte de nutrientes hacia los tejidos y eliminación de los restos celulares y sustancias de …

Saber si tu estrés es alto

El estrés puede darse en distintos grados y escalas. Existen cinco síntomas que indican que el nivel de estrés que sufre una persona es muy alto. Coincidiendo con las vacaciones de Semana Santa es un buen momento para hacer una pausa profesional y hacer cambios en el estilo de vida presente. ¿Cómo escuchar estas señales de alarma?
Cinco indicios de estrés alto
1. Incapacidad personal para concentrarte en detalles sencillos, por ejemplo, mirar con detenimiento las vistas de un paisaje bonito. Vives pensando constantemente en aquello que tienes pendiente de hacer. De este modo, en tu diálogo interior, te dices un mensaje frecuente: “Tengo prisa”. Si de modo habitual rechazas planes que te proponen tus amigos y familiares por atender cuestiones de trabajo, este síntoma también es señal de estrés.
2. Un día tras otro, llegas agotado al final de la jornada. Tienes la sensación de tener que afrontar un montón de obstáculos que te suponen un sobreesfuerzo notable. Cuando estamos estresados, to…

La falta de sueño causa un “cortocircuito” cerebral

Cuando una persona no duerme lo suficiente los centros emocionales del cerebro reaccionan excesivamente a las experiencias negativas.
El estudio, dirigido por Matthew Walker del Laboratorio de Sueño y Neuroimagen en la Universidad de California (Berkeley), proporciona las pruebas del vínculo neural entre la pérdida o privación del sueño y los trastornos psiquiátricos. El mismo fue publicado esta semana en la revista Current Biology.
¿Qué pasa si no dormimos lo suficiente?
La pérdida del sueño conduce a una conducta emocionalmente irracional, según los investigadores que analizaron, mediante imágenes de resonancia magnética funcionales (fMRI por su sigla en inglés), qué ocurre en las áreas emocionales del cerebro cuando las personas no han dormido lo suficiente para un buen descanso. “Este estudio suma elementos para una lista de los beneficios del sueño”, dijo Walker.“El sueño parece restaurar nuestros circuitos emocionales en el cerebro, y al hacerlo nos prepara para los retos del día…

Utilizar la indiferencia como técnica de seducción

La indiferencia en el juego de la seducción puede ser un arma de doble filo. Sin embargo, la mayoría de las personas piensan que esta es la mejor fórmula para seducir a un chico. ¿Cómo lograr aplicar la indiferencia en su justa medida para atraer la atención de otra persona? ¿Cómo ligar?
Sin duda, en ocasiones, menos es más, es decir, unas dosis de desinterés, pueden acercarte todavía más a tu objeto de deseo. ¿Cómo conquistar al chico de tus sueños?
Tres pasos para seducir con tu indiferencia
1. En primer lugar, ten en cuenta el modo de ser de ese chico: si es alguien muy tímido, entonces, no le hagas sufrir de más con tu indiferencia porque directamente pensará que no tienes interés en él.
Para una persona tímida, la indiferencia se convierte en un muro y en una barrera difícil de salvar. En cambio, la indiferencia sí es una buena estrategia para atraer la atención de una persona atractiva que liga con facilidad. Recuerda que un objetivo difícil, siempre causa mayor deseo.
2. Evita la…

Que hacer para que un hombre te eche de menos y te busque

Echar de menos a otra persona es un sentimiento que forma parte del proceso de enamoramiento. Las mujeres son tan comunicativas que a veces, no respetan los tiempos. ¿Cómo puedes conseguir que un hombre te eche de menos y te busque? La ausencia alimenta el deseo y es uno de los trucos para ligar.
Cómo hacerte extrañar
1. En primer lugar, altera el ritmo en el que respondes a sus mensajes. Hazle esperar. Este tip es especialmente efectivo en el caso de que antes respondieras de forma automática. Al actuar de esta forma, le das que pensar y tendrá miedo de perderte.
2. Rechaza algunas de sus invitaciones. Este tip es especialmente efectivo para no demostrarle que es el centro de tu mundo. Demuéstrale que tienes tu propia vida, por tanto, organiza planes con tus amigos, con tu familia y de forma autónoma para tener tu propio espacio.
3. Anímate a organizar un viaje con amigos. Los días en los que estés fuera te echará mucho de menos y estará deseando verte a tu regreso. Durante tu viaje, ev…

¿Que es la Mitomanía?

Las mentiras se pueden volver algo habitual en la vida de las personas, y puede convertirse en un trastorno de la personalidad llamado pseudología fantástica, lo que comúnmente conocemos como mitomanía, la persona que lo padece comienza a imaginarse una vida que no es la que tiene, junto con ello, una serie de acontecimientos, buscando con esto impresionar a los demás, ser admirados por la gente.
Las virtudes como la simpatía, y la espontaneidad que no pueden conseguir naturalmente.
Lo que le sucede a la persona cuando los demás comienzan a descubrir que esta miente todo el tiempo es que:
sus palabras pierden credibilidad,y aunque este diciendo la verdad no le van a creerde esta manera también pierden la confianza hacia él.
El sentimiento que genera a las personas que lo rodean ya sea a la familia, amigos y compañeros de trabajo es que es un extraño, alguien a quien pensaban que conocían y no, llegando al punto de hasta confundir a las demás personas y quedarse solos.
La manera de det…