Ir al contenido principal

Diez Planes para Experimentar Emociones (Agradables)

Existen momentos en los que debes guiar tus emociones de un modo consciente para intentar dar un cambio de luz a un día gris. Cuando estás viviendo una situación de tristeza, recrearte en tu propio estado de ánimo no te hará bien. Por el contrario, buscar fórmulas para estimular tu mente y tu corazón es una buena premisa para tener una actitud proactiva ante tu propia felicidad. Hay diez planes de ocio que pueden hacerte sentir mejor en un mal día.

Ideas de ocio para tu bienestar

  1. Vuelve a ver tu película preferida en la televisión. Disfruta de esa historia cuyo argumento conoces de memoria y que, sin embargo, siempre te aporta nuevos matices. Todos tenemos una película preferida, una historia que marcó nuestra vida. Lo mismo puede ocurrir con un libro que tienes en tu mesilla de noche y que relees con frecuencia cada cierto tiempo.
  2. Te animo a poner tu armario en orden para clasificar las prenas por colores. Algunas tareas de la casa también producen cierto efecto de renovación emocional gracias a la imagen de armonía que aporta el orden frente al caos cuando todo está fuera de su sitio.
  3. Organiza un plan que sea totalmente novedoso para ti. Haz algo que te haga salir por completo de tu rutina. Volverás a casa con la agradable sensación de tener un montón de novedades en tu mente.
  4. Toma un libro de recetas como guía para elaborar un menú especial para hoy. Comer es un placer. Por tanto, una receta deliciosa es una buena fórmula para salir de tu zona de confort al mantenerte entretenido en su elaboración. Si necesitas ayuda, puedes pedirle a tu madre, a tu padre o alguna amistad (quien sea un buen cocinero) que te enseñe algunas ideas.
  5. Salir a andar en bicicleta por zonas de la ciudad que están perfectamente adaptadas para tal fin. No dudes utilizar el casco de seguridad.
  6. Disfruta de un plan cultural y anímate a visitar una exposición de fotografía expuesta en un centro cultural de tu ciudad. Muchas Casas de Cultura de ciudades y pueblos ofrecen exposiciones por entrada gratuita.
  7. Compra tu revista preferida en los quioscos y disfruta de su lectura mientras te sientas en un parque de tu ciudad y respiras el aire puro.
  8. Conecta con tu parte infantil a través de dinámicas sencillas como pintar y dar forma a tus emociones.
  9. Busca el modo de practicar el networking a nivel profesional ya que conocer gente nueva en el entorno profesional produce emociones muy gratificantes.
  10. Improvisa un plan hoy. Utiliza tu tiempo a tu favor.

Invierte tu tiempo en tu felicidad

Invierte tu tiempo en tu propia felicidad. Organiza planes que te ayuden a sentir bien llevando a cabo tus aficiones e intereses. Evita quedarte en casa toda la tarde dando vueltas y vueltas a tus preocupaciones.

¿Te gustó el artículo? Encuentra más pinchando aquí.

Entradas más populares de este blog

Que hacer para que un hombre te eche de menos y te busque

Echar de menos a otra persona es un sentimiento que forma parte del proceso de enamoramiento. Las mujeres son tan comunicativas que a veces, no respetan los tiempos. ¿Cómo puedes conseguir que un hombre te eche de menos y te busque? La ausencia alimenta el deseo y es uno de los trucos para ligar.
Cómo hacerte extrañar
1. En primer lugar, altera el ritmo en el que respondes a sus mensajes. Hazle esperar. Este tip es especialmente efectivo en el caso de que antes respondieras de forma automática. Al actuar de esta forma, le das que pensar y tendrá miedo de perderte.
2. Rechaza algunas de sus invitaciones. Este tip es especialmente efectivo para no demostrarle que es el centro de tu mundo. Demuéstrale que tienes tu propia vida, por tanto, organiza planes con tus amigos, con tu familia y de forma autónoma para tener tu propio espacio.
3. Anímate a organizar un viaje con amigos. Los días en los que estés fuera te echará mucho de menos y estará deseando verte a tu regreso. Durante tu viaje, ev…

CERRADO POR DEFUNCIÓN

Imagina que un día, cuando llegas a tu puesto de trabajo encuentras la puerta cerrada y un cartel que pone: “Cerrado por defunción”… Esto es más o menos lo que les ocurrió a los protagonistas del cuento para reflexionar que hoy queremos compartir con nuestros lectores. Allá va…
Un día, cuando los empleados de una gran empresa llegaron a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito:
“Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de Usted en esta empresa. Está invitado al velatorio que se realizará esta tarde, cuando finalice la jornada laboral, en el área de deportes”.
Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros, pero después comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa.
Miles de rumores se extendieron a la par que un silencio aplastaba el ambiente, nada como la muerte para introducirnos en nuestros pensamientos más existenciales.
Como e…

Las 5 bases del amor sano

El amor sano es aquel sentimiento que te aporta mucha energía positiva a tu vida, te hace sentir bien, te ayuda a desarrollarte como persona. Por el contrario, el amor tóxico es aquel que condiciona nuestra autoestima causando estrés y malestar. Conviene romper con estereotipos sentimentales para sentar las bases del amor sano.
Cinco claves de bienestar sentimental
1. En primer lugar, el amor no es dar sin esperar nada a cambio. También debes ser consciente de tu propio valor y de que mereces ser feliz de verdad. Es decir, aspira a mantener una relación en la que existe una justa proporción del equilibrio en la balanza de los afectos. Amar y no sentirte amado produce un desgaste inevitable incluso cuando la persona intenta engañarse como consecuencia de las falsas esperanzas.2. Está claro que cuando una persona se enamora y se implica en una relación estable toma decisiones importantes en su vida. Sin embargo, el amor sano es aquel que no te…