Notas Cortas

Descubre cómo se comporta un hombre si te quiere de verdad. El deseo de cualquier mujer es sentirse amada y querida por su pareja puesto que el amor verdadero se cultiva de verdad día a día. Muchas personas sienten cierto grado de frustración porque su pareja no dice te quiero con facilidad.

El qué tiene vergüenza ni come ni almuerza… Y ojalá esos fueran todos sus males... La palabra “vergüenza” en sí misma, es una de esas que deberían salir no solo de nuestro repertorio de conductas sino incluso de nuestro diccionario.

Para algunos, mentir se ha convertido en un estilo de vida. Cuándo te preguntan ¿Cómo estás? ¿Qué contestas? “Bien, muchas gracias” o algo similar. ¿Estás diciendo la verdad?

La indecisión produce mucho sufrimiento a aquellas personas que antes de tomar un paso en su vida, consultan consejos y opiniones con gente del entorno. Es como si buscasen una seguridad extrema, una seguridad que no existe en la forma que desean puesto que aspiran a la unanimidad de criterio como principal referencia para dar un paso determinado.

Las discusiones de pareja son complejas. ¿Cómo puedes solucionar estas diferencias? Todas las discusiones de una pareja pueden ser muy incómodas. Las discusiones necesitan soluciones. ¿Cómo afrontar las diferencias? Aquí te lo contamos.

Al igual que los hombres cuando son infieles, nosotras también damos señales -que quizás son inconscientes- sobre lo que estamos haciendo. Quizás, la única diferencia radical que tenemos entre hombres y mujeres es que nosotras somos más cuidadosas. Mucho más sigilosas y nuestras señales pueden parecer un poco más confusas. Además, tenemos la “suerte” de que los hombres no ponen demasiada atención sobre nuestro atuendo, la forma que tenemos de maquillarnos y a lo más, si nos ven con conductas medio extrañas, van a pensar que estamos en nuestros días o que andamos “hormonales”.

El amor es uno de los sentimientos más importantes de la vida, pero también es uno de los sentimientos más complejos. Una persona puede caer en la trampa de su propio autoboicot al no definir bien los límites de la autoestima. Generalmente, cuando cometes errores por amor, estás dañando tu propio autoconcepto. ¿Cuáles son los cinco errores que nunca debes cometer por amor?

Uno de los temas que más llegan a consultar es el de la comunicación de pareja; o mejor dicho, la mala comunicación de pareja. Es un tema muy curioso, ya que los seres humanos somos muy buenos para hablar pero muy malos para comunicar. Y es justo ahí donde quiero centrar el articulo de esta semana: Cuáles son los fundamentos de una verdadera comunicación de pareja.

Obsérvate en diferentes situaciones. Alguien te insulta. ¿Qué te sucede? ¿Cómo reaccionas?  Tienes que prestar más atención a tus reacciones que al insulto. El insulto es problema del otro; tus reacciones son tu problema. ¿Te encolerizas?  ¿Puedes escuchar lo que tiene que decirte en silencio, sin responder, porque eso es lo correcto?  Primero escuchas lo que dice; quizá tenga razón.

Vivimos en un momento histórico en el que el concepto de amistad ha evolucionado. Hoy en día, podemos observar la experiencia de tener un montón de contactos en Facebook, sin embargo, cuando te pones a analizar con quién de esas personas tienes realmente un vínculo de cercanía y confianza personal, entonces, la situación cambia.

Nadie nos ha enseñado que es el amor sino más bien todo lo contrario. Todas esas creencias o mitos populares, a cual más absurdo, que circulan por ahí con relación al amor nos han condicionado terriblemente y aunque no seamos conscientes de ello nos influyen de manera muy negativa.

Las rabietas de los niños, a veces, desbordan a los padres. Sin duda, la paciencia también se agota ya que además, el cansancio de la conciliación es un factor que influye en el propio ánimo. Para gestionar las rabietas infantiles, el primer paso y el más importante es mantener la autoridad ante los niños. Es decir, tener firmeza en la toma de decisiones recordando que un límite se interioriza a partir de la coherencia. Por el contrario, cuando dices sí a tu hijo y luego le dices que no respecto del mismo asunto, no comprende la información que quieres darle.

Es importante poner atención a las micro expresiones del rostro, aquellas que duran una fracción de segundo, pero que revelan las verdaderas emociones de una persona. ¿Alguna vez se te ha pasado por la cabeza que tu pareja te esté engañando, y has deseado tener a mano un detector de mentiras o incluso has pensado en contratar a un detective privado para que lo siga?

A veces otros tratan de aplastarnos, de minimizar nuestros sueños y esperanzas, nuestro futuro y nuestra persona, poniéndonos en ridículo y por muchos otros medios, las personas malintencionadas pueden tratar de llevarnos a la ruina. Por la razón que sea, nuestros esfuerzos por mejorar, por ser más felices en la vida, se pueden volver el blanco de ataques.

Existen muchas situaciones diferentes que pueden producir un conflicto personal. A veces, la manipulación puede proceder por parte de alguien aparentemente vulnerable como una víctima que se victimiza por una situación que perpetúa en el tiempo. Es decir, la víctima se nutre de la lástima para despertar la compasión de los demás.

Eres el único ser que está dentro de tu cerebro sintiendo todas tus ansiedades. Y las voces que están constantemente diciéndote que no puedes ser quien quieres ser. Nada es tan malo como lo es nuestro juicio con nosotros mismos. Somos los jueces mas duros. Cada día cuando te mires al espejo y tu mente te esté diciendo todas las cosas que no eres, que no puedes ser, que no conseguirás nunca etc, plántate y di BASTA.

Me encantaría decirte que la vida es de color de rosa y que todas las personas con las que te vas a encontrar son buenas y tienen un corazón grande. Sin embargo, la vida no es una película de Hollywood. Lo que sí es cierto es que en la vida, al más puro estilo de una película, también existen actores buenos y no tan buenos.

Uno de los síntomas más característicos es sentir que compartes tu vida con una persona que a pesar de tener una edad similar a la tuya se encuentra en un estado personal totalmente diferente. Es como si hubiese una distancia en cuanto a valores, prioridades de este momento, expectativas personales.

Detrás del miedo al compromiso pueden esconderse muchas realidades distintas, casi tantas como personas diferentes ya que cada ser humano tiene su propia historia. Sin embargo, en lugar de observar el miedo al compromiso como una actitud infantil que conduce a quien la padece a una lucha constante entre el deseo de amar y la libertad, conviene observar este sentimiento en su parte positiva, es decir, desde la información que ofrece sobre uno mismo.

Dentro de los diferentes aspectos que estudia la psicología, encontramos que la autoestima baja es uno de los problemas más comunes que se tratan en las consultas de un psicólogo. Esta deriva conflictos mentales, emocionales y, en ocasiones, físicos que pueden afectar de forma drástica y negativa la vida de las personas que la padecen. Pero, ¿Qué hay de las personas que tienen un enfoque diferente a lo común, como las personas con autoestima alta?