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Importancia que tienen las lágrimas para nuestra salud

¿Por qué lloramos? quizás sea una pregunta que todos nos hemos hecho alguna, vez. Una pérdida, el dolor físico, una escena emotiva de una película, un recuerdo o una alegría muy grande pueden ser el causante del derrame de algunas lágrimas; pero cuáles son las razones científicas y qué impacto tienen en nuestra salud.

Tipos de lágrimas

Queda claro que lloramos o por emoción o por dolor, pero debemos saber que existen 3 tipos de lágrimas. El doctor Nick Knight, del West Middlesex hospital del Reino Unido; explica que la primera es una lágrima basal, que tiene la función de mantener lubricado el ojo, además de limpiarlo.

La segunda lágrima es la que refleja, es la que se emana cuando el ojo se irrita por alguna razón, como por ejemplo con los gases lacrimógenos que emite una cebolla al cortarse. Y la tercera es la lágrima producto del sollozo, la que es producto de las emociones, considerada por Knight la más importante de las 3 lágrimas; también llamada por los científico la “lágrima psíquica”, ya que es producto de las emociones, ya sean positivas o negativas, esta lágrima aún tiene algunos aspectos misteriosos y es motivo de muchos estudios.

Lágrimas que comunican

Claudia Hammond, autora del libro "Emotional Roller Coaster" ("Torbellino Emocional"), afirma que las lágrimas psíquicas o emocional emocional también tienen una función comunicativa, llorar crea empatía con los demás.

Las lágrimas son buenas para la salud

Quizás suene hasta contradictorio decir que las lágrimas son beneficiosas para la salud, probablemente algunos vean el hecho de llorar como algo negativo, desagradable o doloroso, inclusive algunas culturas lo ven como producto de debilidad o cobardía.

"Estudios revela que una buena llorada tiene efectos positivos para la salud mental"

El psicólogo holandés Ad Vingerhoets, de la universidad de Tilburg, en Holanda, en el año 2015 hizo un interesante experimento, en donde pidió a un grupo de personas llenar un formulario antes de ver una película emotiva, para hacer los propio después de 20 minutos y después de 2 horas verla, el resultado fue sorprendente, los cambios psíquicos eran notorios, los que no lloraron no tuvieron ningún cambio, pero los que sí, mostraron una significativa mejora emocional.

"Las mujeres lloran 5,3 veces en promedio por mes y los hombres 1,3 veces por mes."

Lo que podríamos resumir, que el llorar tiene un efecto catártico; además de causar efectos inmediatos en el cuerpo, como la aceleración de los latidos, la sangre circula más rápido, las arterias se dilatan, sudamos y ritmo respiratorio se desacelera. En resumen llorar es bueno, para el cuerpo como para la mente.


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