Notas Cortas

Es quizás uno de los temas más controversiales en el mundo y muchos padres desconocen cómo ayudar a un hijo que ha sufrido este triste y denigrante flagelo, y es que muy poco ha sido hablado y ese poco no es muy claro, y es precisamente la tristeza el sentimiento más común en esta situación lo que hace ver el paisaje más oscuro… intentaremos aclararlo. ¿Cómo reaccionar cuando ABUSAN de su HIJO? En primer lugar debes saber que un abuso sexual es cualquier acción que mediante presión o aprovechamiento de ciertas condiciones, se obligue a alguien a perpetrar actos sexuales. Quiere decir que los toques en partes íntimas, también pueden ser considerados bajo este término, en palabras cortas: no solo una penetración es abuso sexual. ¿Por qué sucede el ABUSO SEXUAL a Menores? Es una pregunta obtusa, un poco banal, pero no por ello se debe dejar de responder. Un abuso sexual ocurre porque alguien inmoral vio debilidad en un niño o niña y se aprovechó de ello para accederlo c

Leyendo por casualidad un cuento de Jorge Bucay a mí me dio qué pensar. Y es que, a veces las personas dependen tanto de la aprobación de otras personas para sentirse bien que, dejan de ser ellos mismos. Nunca debemos perder nuestra esencia para gustar, no debemos perder el tiempo buscando el reconocimiento de los demás para sentir que somos alguien. Seamos auténticos; no un títere al gusto de los demás. El redescubrimiento propio es parte de nuestra evolución y sólo es posible cuando pasas un periodo en soledad, dándote la oportunidad de conectar contigo mismo. El cuento es el siguiente: ¿Quién eres? Aquel día Sinclair se levantó como siempre a las 7 de la mañana y realizó todas las tareas que acostumbraba: desayuno, ducha, etc. Se vistió con ropa moderna y bajó a por su correspondencia. Pero sorpresa, ¡Estaba vacío! Durante los últimos años, las cartas que recibía habían ido en aumento y era una parte importante para su contacto con el mundo. Malhumorado salió a la

Existen ocasiones en la vida de todos donde se nos hace insuficiente el amor que pensamos todo podía vencer. Nos percatamos de que de un tiempo para acá hubo algo muy profundo que cambió en nuestra relación de pareja y nos vemos enfrentados a un dilema sin fin: ¿le digo o no le digo? ¿Cómo decir que algo va mal en las relaciones de pareja? Es importante saber que una de las bases con las que se construyó una relación fue la confianza mutua, y aun sobre las crisis dicha confianza debe prevalecer, entonces, ¿Cómo le digo a mi pareja que algo va mal? ¿Qué estoy sintiendo? Antes de hablar, sería bueno, además de sano, poder determinar qué clase de sensación estas sintiendo: ¿son celos?, ¿es una falta de atención?, ¿conociste a alguien más? Es muy importante saber qué ha ocasionado la dificultad en la relación. Busca primero saber cuál es el origen del problema y también su consecuencia más inmediata. ¿Cómo saber cuáles son las consecuencias de lo que siento?

En la medicina tradicional china hay un tiempo para cada cosa, organizarse bien y saber que actividades hacer en cada momento del día es crucial para la salud. Nuestros cuerpos funcionan como relojes mecánicos, cada órgano y meridiano tiene un período de unas dos horas en que el qi (energía) está en el nivel máximo. En la medicina china el día se divide en 12 períodos de dos horas, son las llamadas “12 ramas terrestres” y reciben los nombres siguientes: zi, chou, yin, mao, chen, si, wu, wei, shen, you, xu y hai. Los 12 meridianos son los ríos a través de los cuales el qi recorre nuestro cuerpo llegando hasta cada uno de los órganos, éstos funcionan mejor cuando el flujo de energía que reciben es mayor. Por lo tanto el llevar a cabo cierta actividad en el momento adecuado asegura que los órganos y sistemas involucrados estarán en las mejores condiciones. Los trastornos en el flujo de energía derivan en problemas de salud. Este ciclo de 24 horas se cree que ayuda a saber

Es importante que empecemos a concebir la felicidad como un modo de vida y como un camino, no como una meta que debamos alcanzar para lograr la dicha. Vivimos en una constante búsqueda de nuestra felicidad. Esa que tan lejana nos parece siempre, cuya meta semeja inalcanzable. ¿No será una mentira que nos contamos para no ser hoy felices? Quizás te resulte absurdo, tal vez no sepas cómo afrontar esta nueva visión sobre la felicidad. Pero, ¿cómo sabemos que ya somos felices? ¿Cómo nos damos cuenta de que hemos llegado al final? Esto jamás ocurre. Ser felices no es una meta, es una forma de vivir. La felicidad no está en lo que poseemos Tener muchas posesiones, tener pocas… Al final, muchas personas acaban cediendo al inmenso bienestar que produce comprar nuevas adquisiciones. Para muchos, es lo más cercano que pueden calificar como “felicidad”. Una sensación positiva que, lamentablemente, no dura mucho. La cantidad de objetos que tengas a tu alrededor no te hará sentir mej

Aquellos individuos que son socialmente inteligentes saben lo que quieren y cómo comportarse con los que les rodean para que el entendimiento y la relación sea lo más cordial posible. La verdadera inteligencia social proviene de la confianza y la compresión que tienes de ti mismo, a un punto en el que puedes interactuar con los demás de manera madura. Hay ciertas cosas que las personas socialmente inteligentes hacen tan bien que se destacan a millas de distancia de las que tienen molestos hábitos que la mayoría de las veces la sociedad no tolera. A continuación te explicaremos los rasgos más característicos de estas personas. Verás que son muy fáciles de aplicar en la vida diaria. Nunca interrumpen Las personas socialmente inteligentes suelen ser excelentes compañeros de conversación. Ellos no sienten la necesidad de tener que hablar antes que otra persona ni interrumpir. Simplemente están cómodos con esperar con tranquilidad su turno para intervenir. No tienen